TRƯỞNG THÀNH VỀ CẢM XÚC
Những gì người khác nói hoặc làm không thể thực sự khiến bạn khó chịu hay bực mình trừ khi bạn cho phép họ làm phiền bạn. Cách duy nhất người đó có thể làm phiền bạn là thông qua suy nghĩ của chính bạn.
Ví dụ, nếu bạn tức giận, bạn phải trải qua bốn giai đoạn trong tâm trí: Bạn bắt đầu suy nghĩ về những gì người kia nói. Bạn quyết định nổi giận và tạo ra cảm xúc giận dữ. Sau đó, bạn quyết định hành động. Có lẽ, bạn sẽ nói lại họ và phản ứng tương tự. Bạn thấy rằng suy nghĩ, cảm xúc, phản ứng và hành động đều diễn ra trong tâm trí bạn.
Khi trưởng thành về mặt cảm xúc, bạn sẽ không phản ứng tiêu cực trước những lời chỉ trích và oán giận của người khác. Làm như vậy có nghĩa là bạn đã rơi xuống trạng thái rung động tinh thần thấp đó, và trở thành một với bầu không khí tiêu cực của người kia. Hãy nhận dạng bản thân dựa vào mục đích sống và không cho phép bất kỳ người nào, nơi chốn hoặc sự vật nào làm bạn chệch hướng khỏi cảm giác bình an nội tâm, sự tĩnh lặng và sức khỏe tráng kiện.
Ý NGHĨA CỦA TÌNH YÊU TRONG CÁC MỐI QUAN HỆ CON NGƯỜI HÀI HÒA
Sigmund Freud, người sáng lập ngành phân tâm học người Áo, nói rằng nếu một người không có tình yêu, người đó sẽ bị bệnh và chết. Tình yêu bao gồm sự hiểu biết, thiện chí và tôn trọng thiên tính của người khác. Bạn càng bộc lộ và tỏa ra nhiều tình yêu thương và thiện chí thì càng có nhiều điều quay trở lại với bạn.
Nếu bạn chọc thủng cái tôi của người khác và làm tổn thương lòng tự trọng của họ, bạn sẽ không thể có được thiện chí của họ. Hãy biết rằng mọi người đều muốn được yêu thương, đánh giá cao và cảm thấy mình quan trọng trên đời. Hãy biết rằng người kia nhận thức được giá trị thực sự của họ, và rằng, giống như bạn, người ấy cảm nhận được phẩm giá của việc trở thành biểu hiện của Quy luật cuộc sống truyền cảm hứng cho tất cả mọi người. Bằng cách làm điều này một cách có ý thức và hiểu biết, bạn cổ vũ người khác và họ sẽ đáp lại tình cảm và thiện chí của bạn.
ANH ẤY GHÉT KHÁN GIẢ
Một nam diễn viên kể với tôi rằng khán giả la ó và huýt gió anh ấy trong lần đầu tiên anh xuất hiện trên sân khấu. Anh nói thêm rằng vở kịch được viết rất tệ và chắc chắn anh đã không được phân một vai hay ho. Anh công khai thừa nhận với tôi rằng trong nhiều tháng sau đó anh đã ghét khán giả. Anh gọi họ là những kẻ đần độn, ngu ngốc, ngây ngô, dốt nát, khờ dại, v.v. Quá chán ghét, anh đã rời bỏ sân khấu và đến làm việc ở một hiệu thuốc được một năm.
Một ngày nọ, một người bạn mời anh đến tham dự buổi thuyết trình ‘Làm thế nào để hòa hợp với chính mình’ tại Tòa thị chính New York. Bài giảng này đã thay đổi cuộc đời anh. Anh trở lại sân khấu và bắt đầu chân thành cầu nguyện cho khán giả và cho chính mình. Anh đổ đầy tình yêu và thiện chí mỗi đêm trước khi xuất hiện trên sân khấu. Anh có thói quen tuyên bố rằng sự bình an của Chúa tràn ngập trái tim của tất cả những người có mặt, và tất cả những người có mặt đều được khích lệ và truyền cảm hứng. Suốt mỗi buổi biểu diễn, anh đều gửi đến khán giả những rung động yêu thương. Giờ đây, anh ấy là một diễn viên xuất sắc, yêu thương và tôn trọng mọi người. Thiện chí và sự tôn trọng của anh được truyền đến người khác và được họ cảm nhận.
TƯƠNG TÁC VỚI NHỮNG NGƯỜI KHÓ TÍNH
Trên đời có những người khó tính, họ bị vặn vẹo, méo mó về mặt tinh thần. Họ đã được nuôi dạy một cách tiêu cực. Nhiều người trong số họ có thái độ bất tuân luật lệ, thích tranh cãi, bất hợp tác, gắt gỏng, hay hoài nghi và chua chát về cuộc sống. Họ bị bệnh tâm lý. Nhiều người có tâm trí biến dạng, méo mó, có thể bị lệch lạc từ thời thơ ấu. Nhiều người bị dị tật bẩm sinh trên cơ thể. Bạn sẽ không phán xét một người mắc bệnh lao, bạn cũng không nên phán xét một người có rối loạn tâm trí. Chẳng hạn, không ai ghét hay bực tức một người gù lưng; có rất nhiều người bị gù tâm trí. Bạn nên có lòng trắc ẩn và sự thấu hiểu. Hiểu tất cả là tha thứ tất cả.
SỰ KHỐN KHỔ THÍCH CÓ ĐỒNG BỌN
Một nhân cách hay oán thù, bực bội, méo mó và vặn vẹo không hòa nhịp được với Nguồn Vô tận. Người này ghét những ai an lạc, hạnh phúc và vui vẻ. Anh ta thường chỉ trích, lên án và phỉ báng những người rất tốt và tử tế với anh ta. Thái độ của anh ấy là thế này: Tại sao họ phải hạnh phúc thế trong khi mình thì đau khổ thế? Anh ta muốn kéo họ xuống ngang tầm với mình. Sự khốn khổ thích có đồng bọn. Khi hiểu được điều này, bạn sẽ giữ vững được sự bất động, bình tĩnh và vô tư.
THỰC HÀNH SỰ ĐỒNG CẢM TRONG QUAN HỆ CON NGƯỜI
Gần đây có một cô gái đến gặp tôi và nói rằng cô ấy ghét một cô gái khác trong văn phòng của mình. Cô đưa ra lý do là cô gái kia xinh đẹp hơn, hạnh phúc hơn và giàu có hơn cô, hơn nữa cô ấy còn đính hôn với người đứng đầu công ty nơi họ làm việc. Một ngày sau khi hôn lễ diễn ra, cô con gái tàn tật (từ cuộc hôn nhân trước) của người phụ nữ mà cô ghét bước vào văn phòng. Cô bé vòng tay ôm mẹ và nói: ‘Mẹ ơi, mẹ ơi, con yêu bố mới của con! Mẹ nhìn xem bố đã cho con cài gì này!’ Cô bé cho mẹ xem một món đồ chơi mới rất tuyệt vời.
Cô ấy nói với tôi: ‘Tôi cảm thấy thương con bé và tôi biết con bé phải cảm thấy hạnh phúc đến thế nào. Tôi có thể hình dung người phụ nữ này đã hạnh phúc đến thế nào. Đột nhiên tôi cảm thấy yêu cô ấy, và tôi đi vào văn phòng và chúc cô ấy mọi điều hạnh phúc trên đời, và tôi thực sự có ý như vậy’.
Ngày nay trong giới tâm lý học, điều này được gọi là sự đồng cảm, đơn giản có nghĩa là sự phóng chiếu tâm trí thái độ tinh thần của bạn lên người khác. Cô ấy hướng trạng thái tâm trí của mình hay cảm nhận trái tim mình vào tâm trí của người phụ nữ kia, và bắt đầu suy nghĩ và nhìn nhận mọi việc thông qua bộ não của người phụ nữ đó. Cô ấy thực sự đã suy nghĩ và cảm nhận giống như người phụ nữ kia, và giống như con gái cô ấy, vì cô cũng đã hướng mình vào tâm trí của đứa trẻ. Từ góc độ này, cô nhìn mẹ của đứa trẻ. Cô đang nhìn từ vị trí thuận lợi đó về phía mẹ của đứa trẻ.
Nếu bạn nảy sinh ý muốn làm hại hoặc nghĩ xấu về người khác, hãy hướng suy nghĩ của mình vào tâm trí của Moses và suy nghĩ theo quan điểm của Mười Điều Răn. Nếu bạn có khuynh hướng đố kỵ, ghen ghét hay giận dữ, hãy hướng suy nghĩ của mình vào tâm trí của Chúa Giêsu và suy nghĩ từ quan điểm đó, và bạn sẽ cảm nhận được sự thật của những lời ‘Hãy yêu thương nhau’.
VIỆC LÀM VỪA LÒNG KHÔNG BAO GIỜ CHINH PHỤC ĐƯỢC NGƯỜI KHÁC
Đừng cho phép mọi người lợi dụng bạn và đạt được điều họ muốn nhờ những cơn giận dữ, khóc lóc hay những cái gọi là cơn đau tim. Những người này là những kẻ độc tài cố gắng biến bạn thành nô lệ và bắt bạn phải tuân theo mệnh lệnh của họ. Hãy cứng rắn nhưng tử tế và không nhượng bộ. Việc làm vừa lòng không bao giờ chinh phục được người khác. Hãy từ chối góp phần vào việc phá vỡ luật lệ, sự ích kỷ và chiếm hữu của họ. Hãy nhớ, chỉ làm điều đúng đắn. Bạn ở đây để thực hiện lý tưởng của mình và luôn trung thực với những chân lý vĩnh cửu và những giá trị tinh thần vĩnh cửu của cuộc sống.
Đừng trao cho bất kỳ ai trên thế gian này quyền lực làm bạn chệch hướng khỏi mục tiêu, mục đích sống của bạn, đó là thể hiện tài năng tiềm ẩn của mình với thế giới, phục vụ nhân loại và tiết lộ ngày càng nhiều hơn trí tuệ, sự thật và vẻ đẹp của Chúa cho tất cả mọi người trên thế gian. Hãy luôn trung thành với lý tưởng của bạn.
Biết chắc chắn và tuyệt đối rằng bất cứ điều gì đóng góp cho bình an, hạnh phúc và sự viên mãn của bạn nhất thiết phải mang lại phước lành cho tất cả mọi người sống trên trái đất. Sự hài hòa của bộ phận là sự hài hòa của tổng thể, vì tổng thể nằm trong bộ phận và bộ phận nằm trong tổng thể. Tất cả những gì bạn nợ người khác, như thánh Paul nói, là tình yêu, và tình yêu là việc thực hiện quy luật sức khỏe, hạnh phúc và bình an tâm trí.
StarGate dịch từ cuốn
Sức mạnh của tiềm thức
Tác giả Joseph Murphy
*****
Bài tiếp theo: # 58 Những điểm có ích trong quan hệ con người
SÁCH NÓI (AudioBook)
No comments:
Post a Comment