VÌ SAO ANH ẤY KHÔNG THỂ LÀNH BỆNH
Đây là câu chuyện về một người đàn ông đã có gia đình và 4 người con, anh hỗ trợ và bí mật chung sống với một người phụ nữ khác trong những chuyến công tác. Anh ốm yếu, lo lắng, cáu kỉnh và gắt gỏng và không thể ngủ nếu không dùng thuốc. Thuốc do bác sĩ kê đơn không hạ được huyết áp cao hơn hai trăm của anh. Anh bị đau ở nhiều cơ quan trên cơ thể mà các bác sĩ không thể chẩn đoán hay giảm nhẹ. Tệ hơn nữa, anh còn uống rất nhiều rượu.
Nguyên nhân của tất cả những điều này là một cảm giác tội lỗi sâu sắc trong vô thức. Anh đã phá bỏ lời thề hôn nhân, và điều này khiến lương tâm anh cắn rứt. Tín ngưỡng tôn giáo mà anh được nuôi dưỡng đã ăn sâu vào tiềm thức, và anh đã uống rất nhiều rượu để chữa lành vết thương của tội lỗi. Một số thương binh dùng morphin và codein khi bị đau nặng; anh ấy uống rượu để xoa dịu nỗi đau hay vết thương trong tâm trí. Đó là câu chuyện đã xưa về việc đổ thêm dầu vào lửa.
LỜI GIẢI THÍCH VÀ PHƯƠNG THUỐC CHỮA BỆNH
Anh lắng nghe lời giải thích về cách thức hoạt động của tâm trí. Anh đối mặt với vấn đề của mình, nhìn nhận nó và thôi đóng cùng lúc hai vai. Anh biết rằng uống rượu là một nỗ lực vô thức để trốn chạy. Lý do tiềm ẩn trong tiềm thức của anh phải bị xóa bỏ; rồi sự chữa lành sẽ theo sau. Anh bắt đầu làm việc với tiềm thức của mình ba hoặc bốn lần một ngày bằng cách đọc lời cầu nguyện sau:
‘Tâm trí tôi tràn đầy bình yên, cân bằng, cân dối và thăng bằng. Những lời dối trá vô tận trải dài thành bình yên đang mỉm cười trong tôi. Tôi không sợ bất cứ điều gì, dù trong quá khứ, hiện tại hay tương lai. Trí tuệ vô hạn của tiềm thức dẫn dắt, hướng dẫn và định hướng tôi về mọi mặt. Bây giờ tôi đối mặt với mọi tình huống với niềm tin, sự điềm tĩnh, bình tĩnh và tự tin. Bây giờ tôi hoàn toàn thoát khỏi thói quen này. Tâm trí tôi tràn đầy bình an, tự do và niềm vui. Tôi tha thứ cho chính mình; thế thì tôi được tha thứ. Sự bình yên, tỉnh táo và tự tin ngự trị trong tâm trí tôi’.
Anh lặp lại lời cầu nguyện này thường xuyên như đã nói ở trên; nhận thức đầy đủ về những gì anh đang làm và tại sao anh làm điều đó. Việc biết mình đang làm gì đã mang lại cho anh niềm tin và sự tự tin cần thiết. Tôi giải thích với anh rằng khi anh nói những câu này thành tiếng, chậm rãi, trìu mến và đầy ý nghĩa, chúng sẽ dần dần đi sâu vào tiềm thức của anh. Giống như những hạt giống, chúng sẽ phát triển tùy theo loại của mình. Những sự thật mà anh tập trung chú ý đi vào qua mắt anh, tai anh nghe thấy âm thanh và những rung động chữa lành của những lời nói này chạm đến tiềm thức của anh và xóa sạch mọi khuôn mẫu tinh thần tiêu cực gây ra mọi rắc rối. Ánh sáng xua tan bóng tối. Suy nghĩ mang tính xây dựng phá hủy suy nghĩ tiêu cực. Trong vòng một tháng anh đã trở thành một người được biến đổi.
TỪ CHỐI THỪA NHẬN
Nếu bạn là người nghiện rượu hoặc ma túy, hãy thừa nhận điều đó. Đừng né tránh vấn đề. Nhiều người vẫn nghiện rượu vì họ không chịu thừa nhận điều này.
Căn bệnh của bạn là sự bất ổn, nỗi sợ hãi bên trong. Bạn đang từ chối đối mặt với cuộc sống, và vì vậy bạn cố gắng trốn tránh trách nhiệm của mình qua rượu. Là một người nghiện rượu, bạn không có tự do ý chí, mặc dù bạn nghĩ là mình có, và thậm chí bạn có thể khoe khoang về sức mạnh ý chí của mình. Nếu bạn là một người thường xuyên say sưa và dũng cảm nói: ‘Tôi sẽ không chạm vào nó nữa’, bạn không đủ sức mạnh để biến lời tuyên bố này thành hiện thực, bởi vì bạn không biết tìm sức mạnh ở đâu.
Bạn sống trong một nhà tù tâm lý do chính mình tạo ra, và bạn bị ràng buộc bởi niềm tin, quan điểm, sự dạy dỗ và những ảnh hưởng của môi trường. Giống như hầu hết mọi người, bạn là sinh vật sống theo thói quen. Bạn được điều kiện hóa để phản ứng theo cách bạn đang làm.
XÂY DỰNG Ý TƯỞNG TỰ DO
Bạn có thể xây dựng ý tưởng về sự tự do và bình yên trong tâm trí để nó chạm tới chiều sâu tiềm thức của bạn. Tiềm thức, vốn toàn năng, sẽ giải phóng bạn khỏi mọi ham muốn về rượu. Sau đó, bạn sẽ có sự hiểu biết mới về cách hoạt động của tâm trí, và bạn có thể thực sự hỗ trợ tuyên bố của mình và chứng minh sự thật với chính mình.
NĂM MƯƠI MỐT PHẦN TRĂM ĐƯỢC CHỮA LÀNH
Nếu bạn có mong muốn mãnh liệt giải phóng bản thân khỏi bất kỳ thói quen phá hủy nào, bạn đã được chữa lành 51% rồi. Khi bạn có mong muốn từ bỏ thói quen xấu nhiều hơn là tiếp tục nó, bạn sẽ không gặp quá nhiều khó khăn trong việc đạt được tự do hoàn toàn. Bất cứ suy nghĩ nào mà bạn để tân trí neo vào đều sẽ được tâm trí phóng đại. Nếu bạn hướng tâm trí vào khái niệm tự do (thoát khỏi thói quen) và bình an nội tâm, và nếu bạn duy trì tập trung vào hướng chú ý mới này, bạn sẽ tạo ra những cảm giác và cảm xúc, dần dần gắn cảm xúc cho khái niệm tự do và bình an. Bất cứ ý tưởng nào bạn gắn với cảm xúc đều được tiềm thức chấp nhận và đưa vào cuộc sống.
LUẬT THAY THẾ
Hãy nhận ra rằng điều gì đó tốt đẹp có thể đến từ nỗi đau khổ của bạn. Bạn đã không đau khổ vô ích. Tuy nhiên, thật ngu ngốc khi tiếp tục chịu đựng.
Nếu bạn tiếp tục nghiện rượu, nó sẽ dẫn đến sự sa sút và suy sụp về tinh thần và thể chất. Hãy nhận ra rằng sức mạnh trong tiềm thức đang hỗ trợ bạn. Dù có thể bị u sầu xâm chiếm, bạn nên bắt đầu tưởng tượng niềm vui tự do đang chờ đợi mình. Đây là luật thay thế. Trí tưởng tượng của bạn đã đưa bạn đến với rượu; bây giờ hãy để nó đưa bạn đến với tự do và bình an nội tâm. Bạn sẽ đau khổ một chút, nhưng đó là vì mục đích mang tính xây dựng. Bạn sẽ chịu đựng nó như một người mẹ trong cơn quằn quại khi sinh con, và cũng theo cách đó, bạn sẽ sinh ra một đứa con tinh thần. Tiềm thức của bạn sẽ sinh ra sự tỉnh táo.
NGUYÊN NHÂN NGHIỆN RƯỢU
Nguyên nhân thực sự của chứng nghiện rượu là lối suy nghĩ tiêu cực và phá hủy; vì một người nghĩ gì thì anh ta là thế ấy. Người nghiện rượu có cảm giác tự ti, thiếu thốn, thất bại và thất vọng sâu sắc, thường đi kèm với sự thù địch sâu kín. Anh ta có vô số lời ngụy biện cho lý do uống rượu của mình, nhưng lý do duy nhất nằm ở đời sống tư tưởng của người đó.
BA BƯỚC THẦN KỲ
Bước đầu tiên: Hãy giữ yên tư thế; làm yên lặng bánh xe tâm trí. Đi vào trạng thái lơ mơ, buồn ngủ. Trong trạng thái thư giãn, bình yên và dễ tiếp thu này, bạn chuẩn bị cho bước thứ hai.
Bước thứ hai: Chọn một câu ngắn gọn, có thể dễ dàng khắc sâu vào trí nhớ, và lặp đi lặp lại như một bài hát ru. Hãy sử dụng câu ‘Bây giờ sự tỉnh táo và bình an nội tâm là của tôi, và tôi xin cảm ơn’. Để ngăn tâm trí lang thang, hãy lặp lại thành tiếng hoặc phác họa cách phát âm câu này bằng môi và lưỡi khi bạn nói nhẩm trong đầu. Điều này giúp nó đi vào tiềm thức. Làm vậy trong năm phút hoặc lâu hơn. Bạn sẽ nhận được một phản ứng cảm xúc sâu sắc.
Bước thứ ba: Ngay trước khi đi ngủ, hãy thực hành điều mà Johann von Goethe, tác giả người Đức, thường làm. Hãy tưởng tượng một người bạn, một người thân đang ở trước mặt bạn. Hai mắt bạn nhắm lại, bạn thư giãn và bình yên. Người thân hoặc người bạn hiện diện trong tâm trí bạn và nói với bạn: ‘Xin chúc mừng!’ Bạn nhìn thấy nụ cười; bạn nghe thấy giọng nói. Bạn thầm chạm vào bàn tay; tất cả đều chân thực và sống động. Lời chúc mừng hàm ý sự tự do hoàn toàn. Nghe đi nghe lại nhiều lần cho đến khi bạn nhận được phản hồi tiềm thức khiến bạn hài lòng.
HÃY TIẾP TỤC, TIẾP TỤC
Khi nỗi sợ hãi gõ cửa tâm trí, hoặc khi lo lắng, bất an và nghi ngờ lướt qua tâm trí bạn, hãy chiêm nghiệm tầm nhìn, mục tiêu của mình. Hãy nghĩ về sức mạnh vô hạn trong tiềm thức mà bạn có thể tạo ra bằng suy nghĩ và trí tưởng tượng, và điều này sẽ mang lại cho bạn sự tự tin, sức mạnh và lòng dũng cảm. Hãy tiếp tục, kiên trì, cho đến khi bình minh ló dạng và bóng tối biến mất.
StarGate dịch từ cuốn
Sức mạnh của tiềm thức
Tác giả Joseph Murphy
*****
Bài tiếp theo: #65 Nhắc lại sức mạnh lối suy nghĩ của bạn (Tóm tắt chương 18)
SÁCH NÓI (AudioBook)
No comments:
Post a Comment