Trạng thái bình lặng (calm) là không thể thiếu để đạt được Điềm tĩnh (Poise), nhưng việc đạt được trạng thái bình lặng không chứng tỏ rằng bạn đã có được Điềm tĩnh. Điềm tĩnh không chỉ là sự tĩnh lặng (serenity): đó là sự tĩnh lặng chứa đầy cuộc sống nội tâm mạnh mẽ. Vì vậy, khi ở trạng thái Điềm tĩnh, bạn không chỉ cảm thấy hoàn toàn bình tâm (calm) mà còn cảm thấy vô cùng mạnh mẽ (strong). Và điều hoàn toàn tự nhiên là bạn sẽ cảm thấy vô cùng mạnh mẽ khi ở trạng thái Điềm tĩnh. Bạn không thể cảm thấy khác chừng nào toàn bộ năng lượng trong hệ thống của bạn đang được bảo toàn.
Thực tế này cung cấp cho chúng ta một phương pháp đơn giản để xác định xem chúng ta có ở trạng thái Điềm tĩnh hay không, và sẽ cho phép chúng ta khắc phục vấn đề ngay lập tức.
Vì mục tiêu của chúng ta là nắm giữ (hold) trong hệ thống tất cả năng lượng được tạo ra trong hệ thống, nên cần thực hành nghệ thuật nắm giữ năng lượng cho đến khi ‘trạng thái nắm giữ’ này trở thành tiềm thức, hay bản chất thứ hai.
Vì vậy, cần dành ra chút thời gian đều đặn để cố gắng nắm giữ trong hệ thống toàn bộ năng lượng được tạo ra trong nó.
Phương pháp này rất đơn giản và bao gồm việc thể hiện một cảm tưởng thật sâu lắng, lặng lẽ (express a deep, quiet feeling) trong toàn hệ thống, với ý tưởng ‘nắm giữ’ mọi sức mạnh mà bạn cảm nhận được.
Sau một thời gian thực hành phương pháp này, bạn sẽ nhận thức được sức mạnh gia tăng; đôi khi nó trở nên rất mạnh mẽ. Khi nhiều sức mạnh được tích lũy theo cách này, sẽ rất hữu ích nếu hướng nó đến bộ phận của cơ thể hoặc của não mà bạn muốn phát triển. Điều này đạt được bằng cách tập trung sự chú ý vào những phần đó.
Khi cố gắng nắm giữ năng lượng trong hệ thống, kết quả sẽ tăng lên đáng kể nếu tâm trí được rèn luyện để suy nghĩ tĩnh lặng trong mọi phần của toàn bộ con người bên ngoài (personality). Nói cách khác, hãy suy nghĩ bằng từng thớ thịt của con người bên ngoài. Hãy suy nghĩ một cách tĩnh lặng (senerely); nghĩ đến việc nắm giữ năng suất (power); nghĩ tới Điềm tĩnh.
Khi đạt được ý thức đầy đủ, một người sẽ tự nhiên suy nghĩ bằng toàn bộ con người bên ngoài chứ không chỉ bằng bộ não. Khi đó họ sẽ phát triển được một tâm trí mạnh mẽ. Sau đó, thiên tài sẽ bắt đầu.
Bằng cách thể hiện ý nghĩ sâu lắng, tĩnh lặng (express deep, serene thought) trong toàn bộ con người bên ngoài đồng thời cố gắng giữ lại năng lượng được tạo ra trong hệ thống, ba điều tuyệt vời sẽ được thực hiện. Quá trình nắm giữ năng lượng sẽ được tăng cường đáng kể; tâm trí sẽ được rèn luyện để suy nghĩ thông qua toàn bộ con người bên ngoài (personality); và tâm trí sẽ giành được sự kiểm soát một cách có ý thức đối với năng lượng trong mọi bộ phận của hệ thống.
Thành tựu cuối cùng cực kỳ quan trọng, bởi vì để đạt được Điềm tĩnh hoàn hảo, tâm trí phải kiểm soát mọi bộ phận của hệ thống. Điều này chỉ có thể thực hiện được khi tâm trí suy nghĩ trong mọi phần của hệ thống.
Tuy nhiên, sự suy nghĩ này không được chỉ ở trên bề mặt (superficial) mà phải xuất phát từ trái tim; tức là nó phải là ý nghĩ trong tiềm thức
Để học cách suy nghĩ trong tiềm thức, hãy tập trung sự chú ý vào thực chất cuộc sống cá nhân (substance of personal life). Cố gắng cảm nhận một cách có ý thức bản chất thực sự của con người bạn (feel the real essence of your being).
Việc thể hiện suy nghĩ như vậy xuyên suốt toàn bộ con người bên ngoài (personality) cũng sẽ tạo ra cái có thể gọi là hành động nội tâm - cảm tưởng sâu sắc về cuộc sống thực (deep feeling of real life). Điều này cực kỳ quan trọng vì chính cuộc sống thực sự, cuộc sống bình lặng (calm), mạnh mẽ, bất khả chiến bại, là nền tảng thực sự của Điềm tĩnh.
Khi suy nghĩ tiềm thức bắt đầu, trí tưởng tượng sẽ trở nên năng động hơn rất nhiều, một thực tế cần được xử lý một cách khôn ngoan; bởi vì quá trình hình dung mang tính sáng tạo và sự sáng tạo sử dụng năng lượng.
Bất cứ khi nào chúng ta tưởng tượng một điều gì đó, chúng ta tạo ra trong đầu những hình ảnh giống hệt những gì chúng ta tưởng tượng; do đó trí tưởng tượng được xem rõ ràng là một quá trình sáng tạo. Nhưng quá trình sáng tạo này có giá trị gì không? Nếu không có kết quả gì thì cả năng lượng và thời gian đều bị lãng phí. Cần nhớ rằng tâm trí bình thường lãng phí một lượng năng lượng khổng lồ vào trí tưởng tượng vô ích và không mục đích.
Để ngăn chặn sự mất mát này, chúng ta phải học cách sử dụng trí tưởng tượng một cách có ích; chỉ hình dung trong tâm trí những điều mà chúng ta mong muốn giữ lại như những yếu tố thường trực trong sự tồn tại ngày càng tiến bộ của chúng ta.
Tưởng tượng rằng điều gì đó đang xảy ra mà điều đó lại không xảy ra là tạo ra một cấu trúc nhân tạo với mục đích phá hủy nó lần nữa - một thú tiêu khiển tưởng chừng như vô tội và vô hại, nhưng lại lãng phí năng lượng đến mức đáng kinh ngạc; hàng triệu tâm trí say mê điều này mỗi ngày.
Việc tưởng tượng ra khía cạnh thấp kém, không hoàn hảo, đen tối hoặc khó chịu của một điều gì đó trong tâm trí là tạo ra những cấu trúc tinh thần sẽ luôn là trở ngại cho hạnh phúc và sự phát triển của cá nhân. Vì vậy, việc thực hành này không chỉ tiêu tốn năng lượng sáng tạo một cách vô ích mà còn tạo ra những trạng thái tinh thần chống lại chúng ta dưới mọi hình thức.
StarGate dịch từ cuốn
Điềm tĩnh và Năng suất
Tác giả Christian D. Larson
*****
Bài tiếp theo: Chương 6 - Giữ gìn đạo đức trong suy nghĩ và hành động và sự gặp gỡ của tâm trí với tâm trí
No comments:
Post a Comment